7 Resep Menu Masakan Sehari-Hari Dan Tips

7 Resep Menu Masakan Sehari-Hari Dan Tips - Halo , selamat malam koki dapur Harian Resep . pada kesempatan kali ini kami akan berbagi Resep Masakan Indonesia sehari-hari . yang tentu saja yang mudah dipratekkan dirumah langsung dari dapur tercinta anda . penasaran ? yuck simak baik-baik artikel resep menu masakan yang akan kami bagikan kali ini .

Untuk seorang perempuan , istri atau ibu dari anak-anak tentu saja selalu memiliki peran utama dalam rumah tangga . misalnya mengatur kerapihan rumah dan tentu saja mengatur menu masakan keluarga sehari-hari . hal ini sangat penting dalam keluarga , karena masakan yang disajikan untuk keluarga dapat berpengaruh terhadap keharmonisan keluarga . maka dari itu seorang perempuan itu selain dapat mendidik anak-anak nya kelak dan dapat mengatur rumah , seorang wanita juga diwajibkan untuk bisa memasak .

Rasanya ada yang kurang ya bun , jika seorang wanita tidak dapat memanjakan keluarganya dengan hasil karyanya didapur . karena sebuah masakan yang sering kali membuat orang rindu terhadap si pemasak . misalnya seorang anak yang jauh dari orang tua selain rindu ingin bertemu tentu saja pasti rindu akan masakannya bukan ? oleh karena itu bagi anda para ibu muda , jangan bosan-bosan ya membuka aneka resep masakan , kue , minuman , sambal dan lain sebagainya di blog kami .

Kurangnya variasi dalam menu makan yang disajikan disetiap harinya dapat menimbulkan kebosanan dan berdampak terhadap selera makan sehingga kehangatan dalam keluarga berkurang . sedangkan dengan melakukan penyusunan daftar menu masakan sehari-hari , anda dapat mengatur anggaran belanja disetiap harinya . memilih menu makanan yang sehat , bergizi , memiliki rasa enak dan bervariasi tentu saja merupakan sesuatu yang harus benar-benar diperhatikan .

Jika hal ini dapat diterapkan dalam rumah tangga anda , tentunya akan memberikan kepuasan tersendiri bagi anda dan semua anggota keluarga anda bukan ? oleh karena itu akan semakin baik jika pengaturan menu makan anda sehari-hari dijadikan prioritas utama , terutama bagi pasangan suami istri yang baru menjalani kehidupan barunya . nah , bagi anda yang belum pandai memasak , kesampingkan terlebih dahulu rasa takut anda tentang dapur .

Karena kita akan memulai dengan masakan sehari-hari yang mudah dan praktis dengan bahan-bahan sederhana yang mudah didapat di tempat belanja yang terdekat dari rumah anda . untuk menjadi ibu rumah tangga yang baik mulailah dari sekarang melatih dan membiasakan mengolah atau memasak sendiri makanan utama maupun makanan pelangkap agar kebersihan makanan yang disajikan keluarga lebih terjamin akan kesehatannya .

Lalu menu masakan apa saja sih yang dapat kita sajikan sehari-hari untuk keluarga yang enak , lezat , sederhana , bergizi dan murah ? berikut 7 kumpulan masakan sehari-hari yang dapat anda sajikan untuk keluarga tercinta beserta dengan Tips yang akan membantu anda menentukan menu makanan yang baik untuk keluarga tercinta anda dirumah .

7 Daftar Menu Masakan Sehari-hari Sederhana Dalam Seminggu

Pertama , Resep Menu Masakan Senin :

• Ayam Goreng


• Tumis Kangkung 


• Sambal Goreng

Kedua , Resep Menu Masakan Selasa :

• Ikan bakar atau pepes ikan 


• Sayur Asem 


• Tempe Goreng

Ketiga , Resep Menu Masakan Rabu :

• Udang Goreng Tepung


• Sayur Bayam


• Pepes tahu

Keempat , Resep Menu Masakan Kamis :

• Sate Ayam 


• Capcay 


• Perkedel kentang

Kelima , Resep Menu Masakan Jum'at :

• Gado-gado


• Asin sambal roti


• Tempe mendoan

Keenam , Resep Menu Masakan Sabtu :

• Rendang daging atau dendeng balado


• Oreg Tempe


• Sayur Bening Oyong

Ketujuh , Resep Menu Masakan Minggu :

• Sup Makaroni


• Salad sayur


• Steak daging sapi

Daftar masakan diatas dapat anda lihat resep dan cara membuatnya di blog kami harianresep.blogspot.com yang berisi ribuan resep masakan terenak , lezat dan tentu saja mudah untuk dicoba . oh iya , daftar menu makanan diatas hanya bersifat sebagai referensi terhadap banyak sekali menu masakan yang dapat anda temukan di blog kami Harian Resep . kami sarankan untuk memilih menu masakan yang disesuaikan dengan selera anda dan keluarga . tentu saja yang terpenting adalah anggaran belanja serta jadwal kegiatan anda sehari-hari . 

Selain membuat daftar menu masakan sehari-hari , anda juga harus melihat pola makan sehat keluarga disetiap harinya . untuk itu kami akan membagikan beberapa Tips pola makan yang sehat dan benar disetiap harinya seperti berikut ini .

Tips Pola Makan Sehat Sehari-hari :

1. Untuk Tips pola makan yang pertama adalah makanan yang beraneka ragam . jangan sekali-kali anda mencoba untuk mengisi kebutuhan gizi anda dan keluarga dengan menu makanan yang sama pada setiap hari nya . selain mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh , dengan mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam kita juga dapat membatasi anda dari pestisida atau zat beracun yang mungkin ada ddialam satu makanan tertentu . 


2. Jangan lupa perbanyak makan makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan , sayuran , kacang-kacangan , dan gandum . 


3. Kurangi memakan makanan yang berbahan dasar daging berlemak . karena lemak jenuh akan meningkatkan kadar kolesterol darah dan memiliki efek yang merugikan bagi kesehatan tubuh . lebih baik pilih daging yang tanpa lemak , unggas tanpa kulit dan produk tanpa lemak , rendah lemak dan tanpa lemak susu .


4. Kurangi konsumsi lemak trans , yang sering terdapat pada minyak sayur terhidrogenasi banyak digunakan pada makanan instan atau cepat saji .


5. Perbanyak makan ikan dan kacang-kacangan yang mengandung lemak tak jenuh dan sehat . akan lebih bagus gunakan minyak zaitun atau minyak canola untuk mengganti margarin dan mentega .


6. Mempertahankan asupan kalsium yang cukup . karena kalsium sangat penting untuk tulang dan gigi yang kuat . dapatkan kalsium dari sumber-sumber makanan yang rendah lemak . seperti susu skim dan yogurt rendah lemak .

Untuk Mendapatkan Tubuh Yang Sehat Perhatikan Poin Penting Dibawah Ini :

• Pertama konsumsi air putih minimal 2 liter per hari .


• Kedua Sarapan pagi yang tidak terlalu mengeyangkan .


• Ketiga Tidur minimal satu jam setelah makan malam , agar makanan mudah dicerna .


• Keempat Jauhkan dari porsi makan yang banyak , terutama makanan yang berkalori tinggi .

Demikian 7 Resep Menu Masakan Sehari-Hari Dan Tips dapat yang dapat kami bagikan kali ini . semoga dengan adanya referensi daftar menu masakan dari kami dapat membantu anda untuk menyiapkan menu masakan yang enak disetiap harinya . terimakasih sudah membuka harianresep.blogspot.com , semoga resep-resep yang kami bagikan dapat bermanfaat untuk anda . jangan lewatkan resep masakan lainnya seperti 2 Resep Membuat Plecing Kangkung Dan Tips yang wajib anda coba dirumah . 

Sampai bertemu diartikel resep masakan selanjutnya , sekian :)

Advertisement

Share this post